TALLER
"LA MUSCULATURA ESCONDIDA"
¿Qué vas a aprender?
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Ejercicios de sensibilización del suelo pélvico, abdomen y columna vertebral.
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Ejercicios de tonificación del suelo pélvico, abdomen y columna vertebral. (Kegel, hipopresivos, abdominales sin riesgo…)
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Ejercicios de integración de la musculatura del núcleo en el conjunto del cuerpo para la corrección postural y el bienestar.
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Masaje y movimientos para las vísceras pélvicas para calmar síndromes premenstruales, dolores menstruales, problemas en sistema excretor (riñón, vejiga, colon), dolores lumbares y de columna en general, problemas en la circulación de las piernas.
¿Cómo lo vas a aprender?
4 Talleres prácticos de movimiento y atención plena, en un ambiente seguro, sin prisas y fomentando la sensibilidad y la calma.
A través de la experiencia, con algunas pinceladas de teoría y anatomía básica para que puedas entender mejor el trabajo realizado
¿Cuándo?
24 de abril: La Columna Vertebral
29 de mayo: El abdomen
26 de junio: El Suelo Pélvico
24 de julio: La integración de esas musculaturas en el cuerpo.
¿Precio?
Talleres sueltos
35€ / taller
Si te apuntas a los 4 talleres:
120€
IMPARTE:
VICENTE ESTEVE
Fisioterapeuta, osteópata y terapeuta corporal con más de 15 años de experiencia en el tratamiento del dolor físico de cualquier origen. Con una visión global del cuerpo humano utiliza el Yoga, la atención plena y el movimiento como herramientas terapéuticas.
TFNO 680 33 96 45
YOGA RESTAURATIVO
Clases de Yoga donde el enfoque no está en el estiramiento y en el esfuerzo, sino en el descanso y la relajación.
En estas clases se practican pocas posturas pero se mantienen durante tiempo prolongado.
Junto con el uso de soportes (bloques, mantas, BackMitra, cinturones...), permitimos que el cuerpo se relaje completamente.
FECHA
próximamente
PRECIO
15 € /clase
8 € /clase*
*si eres alumno regular y ya has pagado tu mensualidad.
INSCRIPCIÓN
Tfno 669320607
Info@lachinampa.es
GRUPO DE ESTUDIO
Encuentro dedicada al estudio y la profundización en aspectos filosóficos del Yoga.
Trataremos de acercar a nuestra vida cotidiana aspectos filosóficos que, aunque hunden sus raíces en un lugar lejano al nuestro, no son tan ajenos a nosotros como parece.
De manera clara, sencilla y cercana podrás acercartea la práctica de Yoga desde otra perspectiva.
Estos encuentros son para ti si tienes preguntas o inquietudes acerca del Yoga más allá de las posturas que practicas sobre la esterilla.
FECHAS
Próximamente
*Trataremos de llevar un hilo conductor entre las clases.
*La inscripción previa es necesaria.
*Si has pagado tu mensualidad estas clases están incluidas.