TALLER  ESPALDA SANA


Taller dirigido a personas con melestar en la espalda.
Durante la clase exploraremos una secuencia de movimientos dirigidos a soltar y liberar la tensión de la espalda, incluido hombros y cuello.
Practicaremos posturas pasivas para ir suavizando las diferentes partes de la espalda y poder ganar más flexibilidad y relajación

Sin esfuerzo, sin tensión, el cuerpo se abre a un nuevo patrón postural más sano.

 

 

FECHAS
próximamente

HORARIO:
10:00 a 12:00

PRECIO:
15 €

INSCRIPCIONES /+ INFO
tfno 669320607
info@lachinampa.es

 

 




CLASES DE YOGA RESTAURATIVO

Restaurativo es el yoga del no-hacer y se enfoca en el descanso profundo y relajación.
Permite que el Sistema Nervioso encuentre el equilibrio, reduciendo la actividad del Sistema Nervioso Simpático y mejorando la respuesta del Sistema Nervioso Parasimpático.
Un tipo de práctica muy beneficioso para personas que sufren de ansiedad, estrés severo, depresión, que se recuperan de alguna lesión…Te ayuda a crear nuevas vías para el bienestar mental y emocional

Las posturas se mantienen durante periodos largos de tiempocon el propósito de conseguir una relajación profunda.
Practicarás posturas en el suelo, ayudándote con mantas, bloques de corcho, cinturones, BackMitra..

                                                                                                                                  Ideal para acabar la semana

 

FECHA:
Dos clases a lo largo del mes
16 y 29 de noviembre


HORARIO
19:30 a 21:00

PRECIO.
12 € / clase
8 € si ese mes has practicado en la sala


INSCRIPCIÓN NECESARIA
669320607
info@lachinampa.es