mayo/junio 2019

CLASES DE YOGA RESTAURATIVO

Restaurativo es el yoga del no-hacer y se enfoca en el descanso profundo y relajación.
Permite que el Sistema Nervioso encuentre el equilibrio, reduciendo la actividad del Sistema Nervioso Simpático y mejorando la respuesta del Sistema Nervioso Parasimpático.
Un tipo de práctica muy beneficioso para personas que sufren de ansiedad, estrés severo, depresión, que se recuperan de alguna lesión…Te ayuda a crear nuevas vías para el bienestar mental y emocional

Las posturas se mantienen durante periodos largos de tiempo con el propósito de conseguir una relajación profunda.
Practicarás posturas en el suelo, ayudándote con mantas, bloques de corcho, cinturones, BackMitra..

                                                                                                                     

 

FECHA:

  viernes 17 de mayo

jueves 13 de junio

 

 HORARIO
19:30 a 21:00

PRECIO.
12 € / clase
8 €

si ese mes has pagado tu mensualidad en la shala.

INSCRIPCIÓN NECESARIA
669320607
info@lachinampa.es

 

 

 

CLASES DE
TAI - CHI
con Carlos Echegoyen

Miércoles 16:00 a 17:00
y
Viernes 17:00 a 18:00 


Puedes venir a probar sin ningún compromiso.
Se requiere inscripción previa (636 08 65 90 Carlos)

 

 
El primer nivel de la práctica del Taichi está relacionado con la posición del cuerpo, su equilibrio, el peso, la velocidad, la contracción y relajación de la musculatura, calmar las emociones que nos perturban y aquietar los pensamientos. Después, utilizamos estas habilidades para interactuar físicamente con un compañero en el empuje de manos y posteriormente en la vida...

Todo el mundo es bienvenido
 
+INFO/INSCRIPCIONES
 tfno 636 08 65 90
(Carlos)

PRECIO
 una clase semanal: 30 euros/mes
 dos clases semanales: 55 euros /mes