CLASE CON APOYOS

Los beneficios de practicar yoga no admiten barreras de edad ni condición física. Entendemos que la práctica se tiene que adaptar a los diferentes momentos de nuestra vida.

Por eso esta clase recibe a los practicantes con necesidades específicas y a los que quieren aprender a adaptar las posturas con apoyos como sillas, bloques, bolsters o cinturones.

Esta clase te permiten explorar las posturas desde la estabilidad y la comodidad. También inciden en la respiración y la concentración como camino para calmar la mente y profundizar en la práctica.

CLASE SUAVE

Clases de ritmo lento.

Es una clase donde puedes aprender sobre el alineamiento en las posturas para hacer una práctica de Yoga segura.

Exploraremos posturas básicas y diferentes Pranayamas ( ejercicios de respiración).

 Si nunca has practicado Yoga antes, esta clase puede ser una buena toma de contacto.